Author: admin
-
Chăm Sóc Xương Khớp Mùa Mưa
📘 Chăm Sóc Xương Khớp Mùa MưaGồm 3 bài viết: Món 1 Chăm Sóc Xương Khớp Mùa MưaGối Đỡ Nhức, Mỗi Tuần Một Tô CANH ĐU ĐỦ Canh Đu Đủ Xương ỐngVào những ngày mưa dầm tháng 7, khi trời âm ẩm, gió lạnh len lỏi qua khe cửa sổ, mình thường nghe mẹ dặn:“Trời…
-
Người Nội Trợ Và Nghệ Thuật Chăm Sóc Âm Dương
Chuyện nhà và những món ăn “nên thuốc” của người ViệtMỗi bữa ăn là một cơ hội cân bằng âm dương cho gia đình từ gian bếp nhỏ… Nhà mình có bốn người. Mình, ông xã, và hai cậu con trai tuổi đôi mươi. Nhà không lớn, nhưng bếp luôn ấm. Có thể vì lửa…
-
Bí đỏ – Dưỡng chất cho trí não và tâm trạng
“Canh Bí Đỏ – Món Ăn Nhẹ Nhàng Mà Đậm Đà Nhớ Thương” Mỗi lần nhìn thấy nồi canh bí đỏ, mình lại nhớ tới má. Nhớ dáng má lom khom ngoài chợ lựa từng quả bí tròn, vỏ rám nắng, thịt dày vàng óng. Má hay bảo: “Món này coi vậy chứ bổ não…
-
Vì Sao Bạn Hay Bị Táo Bón?
Ăn Uống Lành Mạnh Hơn: Giải Pháp Cho Dân Văn Phòng Bận Rộn, Hay Táo Bón Chào các bạn trẻ năng động dưới 30, những người đang ngày đêm cống hiến cho công việc và thường xuyên ăn uống “ngoài luồng”! Có bao giờ bạn thấy cơ thể mình ì ạch, khó chịu vì táo…
-
Thực đơn 3 ngày cải thiện táo bón
Nguyên tắc chung Để cải thiện tình trạng táo bón, điều quan trọng nhất là tăng cường chất xơ và đảm bảo uống đủ nước. Chất xơ hoạt động như một “chổi quét” trong đường ruột, giúp tăng khối lượng phân và kích thích nhu động ruột. Trong khi đó, nước là dung môi cần thiết để chất…